| A partir de los 40 años de edad el pelo comienza a hacerse más fino y seco para lo cual se deben tomar algunas medidas como: cuidar el pelo utilizando el corte y color deseado, limitar las secadoras y aparatos eléctricos sobre el pelo, proteger el pelo del agua de piscina, mar y viento; utilizar champús apropiados para el tipo de pelo, una buena alimentación sana y equilibrada, masajes y deporte aumentan la circulación sanguínea sobre el cuero cabelludo, suplementos vitamínicos, minerales sobretodo vitamina E y Hierro. Por otro lado, la queratina es la sustancia básica de las uñas, las cuales crecen de manera constante siempre que estén sanas para lo cual es importante: mantenerlas limpias y arregladas, limitar la exposición agentes químicos, utilizando guantes, mantener una buena nutrición con aportes vitamínicos y minerales correctos, realizar ejercicio; además la anemia, los transtornos de tiroides, las alteraciones de las proteínas, las infecciones por hongos son afecciones que repercuten negativamente en el estado de las uñas.
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